Лечение псориаза на холоде: советы по уходу за псориазом зимой

Холодная и сухая погода может спровоцировать обострение псориаза у некоторых людей. Регулярное увлажнение, принятие теплого душа и консультации с врачом по поводу лечения могут помочь справиться с псориазом, который ухудшается зимой.

Холодная погода может спровоцировать вспышки псориаза из-за снижения уровня солнечного света и влажности, болезней и повышенного стресса.

Исследование 2021 года с участием 2270 человек, больных псориазом, показало, что у 53,2% симптомы ухудшались осенью и зимой.

Тем не менее, есть несколько шагов, которые люди могут предпринять, чтобы справиться с симптомами псориаза и уменьшить тяжесть обострений, если их состояние обычно ухудшается в холодную погоду.

В этой статье обсуждаются советы по лечению псориаза на холоде и о том, когда следует обращаться к врачу.

Стресс является основным провоцирующим фактором обострений псориаза. Некоторые люди могут чувствовать больший стресс во время праздников, что может усугубить симптомы псориаза.

По данным Национального альянса по психическим заболеваниям, методы управления стрессом во время праздников включают:

Узнайте больше о стрессе и псориазе.

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует людям с псориазом использовать увлажняющий крем после ванны, душа или мытья рук.

Регулярное увлажнение может помочь сохранить влагу в коже в более засушливых условиях, например зимой. Увлажнение также может помочь уменьшить симптомы псориаза, включая поражения и зуд.

Узнайте больше о лосьонах, мазях и кремах от псориаза.

В зимние месяцы люди могут меньше подвергаться воздействию естественного солнечного света, что может уменьшить воздействие ультрафиолета B. UVB возникает под воздействием солнечного света и может помочь замедлить рост клеток кожи при лечении псориаза.

Фототерапия воздействует на псориаз с помощью искусственного ультрафиолетового излучения. Люди могут проходить регулярное лечение либо в кабинете врача, либо с помощью установки фототерапии дома.

Узнайте о светотерапии псориаза.

Купание может еще больше раздражать и сушить псориаз, поэтому AAD рекомендует людям, страдающим псориазом, принимать короткий теплый душ или ванну и ограничивать их прием одним разом в день.

Может помочь использование увлажняющего очищающего средства без отдушек и отказ от жестких скрабов и мочалок. После купания аккуратно промокните кожу насухо и нанесите увлажняющий крем на слегка влажную кожу.

Узнайте больше о лучшем мыле от псориаза.

Помимо более низких температур, зимние месяцы могут привести к снижению уровня влажности, что может спровоцировать у некоторых людей псориаз. Использование увлажнителя воздуха может помочь справиться с вспышками псориаза.

Если воздух в комнате кажется сухим, люди могут подключить увлажнитель, чтобы повысить влажность воздуха.

Узнайте о различиях между увлажнителем и испарителем.

В холода важно оставаться в тепле и носить защитную одежду. Люди могут защитить открытые участки кожи с помощью теплых курток, перчаток и водонепроницаемой обуви.

У людей может быть центральное отопление или другие источники тепла, чтобы сохранять тепло в своих домах в холодную погоду. Однако сидение дальше от этих источников тепла может помочь людям с псориазом защитить кожу от теплового повреждения и дальнейшей сухости.

Узнайте несколько советов о том, как лечить псориатический артрит в холодную погоду.

Болезнь или инфекция могут спровоцировать псориаз. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют всем людям в возрасте от 6 месяцев и старше сделать сезонные прививки, чтобы снизить риск заболеваний.

Некоторые заболевания и инфекции, которые могут вызвать псориаз, включают следующее:

Узнайте о безопасности и эффективности прививки от сезонного гриппа.

Согласно исследованию 2021 года, следующие факторы образа жизни и состояния здоровья являются факторами риска тяжелого псориаза:

Авторы исследования предполагают, что курение положительно коррелирует с псориазом осенью или зимой. Они рекомендуют внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы помочь людям справиться с вспышками псориаза в зимние месяцы. Это может включать в себя:

Узнайте больше о хорошем здоровье.

Национальный фонд псориаза рекомендует людям продолжать текущий план лечения, например, регулярно принимать лекарства во время зимних обострений.